Schwangerschaftsyoga 1.0 (die erste Version

Schwangerschaftsyoga 1.0 (die erste Version - alt)

⦁ Ab der 12. SSW ⦁ Exklusiver Zugriff für 12 Monate ⦁ 10 Yogalektionen ⦁ Sprache: Hochdeutsch

Do's and don's :-)

1. Bewegung, die befreit

2. Sanfter Flow

3. Well balanced

4. Yoga als Geburtsvorbereitung

5. Mut & Vertrauen

6. Beckenboden Kräftigung & Entspannung

7. Glückliche Gelenke

8. Schultern befreien

9. Nada Chakra Yoga

10. Seitliche Bauchmuskeln stärken – für mehr Halt & weniger Rückenschmerzen