Einloggen

  • 1.200 CHF

Schwangerschafts- & Rückbildungs-Yoga Ausbildung 2.0 – mit Geburtsvorbereitung

  • Kurs
  • 77 Lektionen
  • 365-tägiger Zugang

Kaufe jetzt

Inhalt

Pränatale Workshops

Mantra - Om Mani Padme Hum
Anfangsmeditation
Pre Warm up Schwangerschaftsyoga
Funny Walks
Sonnegruß & Stehende Flows
Partner oder Wand Übungen
Stehende Flows Schwangerschaftsyoga
Nadi Shodhana für Schwangere
Abschluss & Savasana
Pränatales Yoga Erfahrungen
Unterrichtsmethodik - Was bringt Yoga während der Schwangerschaft?
Unterrichtsmethodik Anatomie - Geeignete Asanas während der Schwangerschaft
Stundenbild für Schwangere
sanftes WarmUp & Sonnengruß
Funny Walks & Partner Übungen
Stehende Flows für Schwangere
Abschluss & Savasana
Unterrichtspraxis: Schwangeren Yoga anleiten

PRÄNATALE WORKSHOPS NEU

Intro, Zahlen und Fakten
Das Becken
Anatomie in der Schwangerschaft
Schwangerschafts-Yoga-Praxis
Offene Fragen.mov
Das Stundenbild & Unterschiede zwischen den Trimestern
Feedback zur Praxis & die Unterschiede der Trimester
Anatomie & Yoga während der Geburt
Schwangerschafts-Yoga-Praxis
Geburtsphasen verstehen - Dein Körper, dein Baby und wie Yoga dich unterstützt.m4v
Die Atmung während der Geburt.mp4
Meine persönlichen Geburtsvorbeitungstipps
Schwangerschaft und Bauchmuskeln - Wie wirklich mit deinem Rectus Abdominis passiert
Wie ich meinen Beckenboden im Alltag entlasten und stärken kann
Das Becken und Der Beckenboden Anatomie und Alltag

Postnatale Workshops

Austausch mit Kinderärztin.mp3
2. Rückbildungsyoga Stunde
Besprechung der Praxis für Stillende Mami‘s
Rollenspiele bei einer Yogastunde
Rückbildungsyogastunde lang
Rückbildungsyoga angepasst für stillende Mamis
Bauchgeburt Theorie Teil 1.m4v
Bauchgeburt Theorie Teil 2.m4v
Bauchgeburt Theorie Teil 3.m4v
Besprechung der Praxis.m4v
Gruppe unterrichtet Atmung & Ankommen.m4v
Rückbildungsyoga 2.m4v
Stundenbild Rückbildunsyoga.m4v
Gemeinsame Abschlusspraxis.m4v

Live Calls

1. Live Call 9.11 Pränatale Fragen beantworten.mp4
2. Live Call 16.11. Schwangerschaftsbeschwerden & Kiefer/Bebo
Live Call vom 7.12 Psoas & Hüfte während der SS
4. Live Call - 12.12.2022 Thema: Rektusdiastase

Schriftliche Unterlagen

Workshop Schwangerschaftsyoga.pdf
YTT Rückbildung.pdf
Workshop Bauchgeburt .pdf
2.4 update RÜCKBILDUNGSYOGALEHRER HANDBUCH (21.2 x 29.9 cm).pdf
SCHWANGERSCHAFTSYOGALEHRER HANDBUCH FINAL (21.2 x 29.9 cm).pdf
LOTUS MUDRA
miller2008 the knack.pdf
IUGAICS_Joint_Report_On_The_Terminology_For_Female_Pelvic_Floor_Dysfunction._Standardisation_and_Terminology_Committees_IUGA_and_ICS_Joint_IUGA__IC.pdf
beer et al 2009.pdf
Bo TA.pdf
kaufmann et al 2022.pdf
dietz et al 2008 POP.pdf
summary-38168908 de Lancey et al 2024.txt
BO PFMT.pdf
Cassado Levator avulsion.pdf
Studie Curl ups bei RD.pdf
Meta-Analysis PFMT.pdf
Vaginal birth DeLancey2024.pdf
2023 Postpartum Return to Running Program for the Physical Therapist (2023 April).pdf
Fachinput Hebammensitzung 7.2.24.pdf

Pränatale Yogaeinheiten

Schwangerschafts Partner Yoga Übungen.mp4
Starke Mitte in der Schwangerschaft - Yoga für Bauch, Rücken & Beckenboden.m4v
Beckengürtel in Balance - Dein Yoga bei Symphyse & ISG-Schmerzen.m4v
Leicht & frei - Yoga bei Nierenstau und Wassereinlagerungen (Ödeme).m4v
Yoga für die Geburt - Bewegungen die dich & dein Baby unterstützen.mp4
Meditation für dich & dein Baby.m4v