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athleticflow Release #16 - nur für zertifizierte athleticflow Instruktoren

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Inhalt

MOVEMENT SHEETS

Hier findest du die Verschriftlichung von dem athleticflow Release Nr. 16.
athleticflow Release 16 Cheat Sheet.pdf
  • 71,4 KB

MUSIC

WARMUP.mp3
  • 6 min
  • 4,81 MB
HIIT LEG 1.mp3
  • 3 min
  • 1,9 MB
FLOW LEG 1.mp3
  • 5 min
  • 3,79 MB
HIIT UPPER BODY 1.mp3
  • 3 min
  • 2,86 MB
FLOW UPPER BODY 1.mp3
  • 5 min
  • 3,73 MB
HIIT COMPLETE 1.mp3
  • 3 min
  • 1,95 MB
FLOW COMPLETE 1.mp3
  • 5 min
  • 3,85 MB
HIIT LEG 2.mp3
  • 3 min
  • 3,04 MB
FLOW LEG 2.mp3
  • 4 min
  • 3,65 MB
HIIT UPPER BODY 2.mp3
  • 3 min
  • 1,99 MB
FLOW UPPER BODY 2.mp3
  • 5 min
  • 3,72 MB
HIIT COMPLETE 2.mp3
  • 3 min
  • 2,98 MB
FLOW COMPLETE 2.mp3
  • 5 min
  • 3,75 MB
HIIT CORE.mp3
  • 5 min
  • 5,79 MB
FLOW CORE.mp3
  • 5 min
  • 3,73 MB
SAVASANA.mp3
  • 10 min
  • 9,12 MB
HIIT BONUS TRACK.mp3
  • 3 min
  • 2,01 MB

HIIT

Warmup.mov
  • 6 min
  • 506 MB
HIIT - INTRO.mov
  • 4 min
  • 294 MB
HIIT - LEG 1.mov
  • 2 min
  • 187 MB
HIIT - UPPER BODY 1.mov
  • 2 min
  • 178 MB
HIIT - COMPLETE 1.mov
  • 2 min
  • 152 MB
HIIT - LEG 2.mov
  • 3 min
  • 189 MB
HIIT - UPPER BODY 2.mov
  • 3 min
  • 280 MB
HIIT - COMPLETE 2.mov
  • 3 min
  • 280 MB
HIIT - CORE.mov
  • 4 min
  • 362 MB
HIIT - LEG BONUS.mov
  • 2 min
  • 139 MB

FLOW

FLOW - INTRO.mov
  • 3 min
  • 252 MB
FLOW - LEG 1.mov
  • 3 min
  • 230 MB
FLOW - UPPER BODY 1.mov
  • 3 min
  • 200 MB
FLOW - COMPLETE 1.mov
  • 5 min
  • 395 MB
FLOW - LEG 2.mov
  • 2 min
  • 175 MB
FLOW - UPPER BODY 2.mov
  • 3 min
  • 209 MB
FLOW - COMPLETE 2.mov
  • 3 min
  • 240 MB
FLOW - CORE.mov
  • 3 min
  • 272 MB
SAVASANA.mov
  • 4 min
  • 323 MB

Masterclass via ZOOM live

Wie schön es war mit euch allen zu connecten! 🙏🏼😍
athleticflow Masterclass #16 English Full DH.mp4
  • (1h 02m 33s)
  • 4,51 GB
Masterclass AF 16 Deutsch Full HD.mp4
  • 58 min
  • 4,16 GB
Masterclass Release #16 Deutsch reduzierte Video-Qualität.mp4
  • (1h 05m 46s)
  • 236 MB