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athleticflow Release #25

  • Kurs
  • 40 Lektionen

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Inhalt

Intros & Tipps

Es geht los AF 25.m4v
  • 1 min
  • 16,7 MB
Intro neues Release AF25.m4v
  • 1 min
  • 36,9 MB
Tipp für die HIIT Parts: Connecting mit der Gruppe AF25.m4v
  • 3 min
  • 164 MB

AF Masterclass #25

AF25 Masterclass DE.m4v
  • 57 min
  • 4,53 GB

AF Music

01 Warmup.mp3
  • 6 min
  • 11,7 MB
02 HIIT leg 1.mp3
  • 3 min
  • 4,8 MB
03 FLOW leg 1.mp3
  • 4 min
  • 9,04 MB
04 HIIT ub 1.mp3
  • 3 min
  • 4,81 MB
05 FLOW ub 1.mp3
  • 4 min
  • 9,15 MB
06 HIIT complete 1.mp3
  • 3 min
  • 4,81 MB
07 FLOW complete 1.mp3
  • 5 min
  • 9,19 MB
08 HIIT leg 2.mp3
  • 3 min
  • 4,9 MB
09 FLOW leg 2.mp3
  • 5 min
  • 9,25 MB
10 HIIT ub 2.mp3
  • 3 min
  • 4,7 MB
11 FLOW ub 2.mp3
  • 5 min
  • 9,18 MB
12 HIIT complete 2.mp3
  • 3 min
  • 4,78 MB
13 FLOW complete 2.mp3
  • 5 min
  • 9,17 MB
14 HIIT core.mp3
  • 5 min
  • 9,38 MB
15 FLOW core.mp3
  • 5 min
  • 9,22 MB
16 Savasana 1.mp3
  • 7 min
  • 16 MB
17 Savasana 2.mp3
  • 9 min
  • 18,8 MB
18 HIIT Bonus Song.mp3
  • 3 min
  • 4,9 MB

AF HIIT & FLOW Movements

01 Warmup AF25.m4v
  • 6 min
  • 453 MB
02 HIIT leg 1 AF25.m4v
  • 2 min
  • 116 MB
03 FLOW leg 1 AF25.m4v
  • 4 min
  • 264 MB
04 HIIT ub 1 AF25.m4v
  • 2 min
  • 96,6 MB
05 FLOW ub 1 AF25.m4v
  • 4 min
  • 297 MB
06 HIIT complete 1 AF25.m4v
  • 3 min
  • 224 MB
07 FLOW complete 1 AF25.m4v
  • 5 min
  • 373 MB
08 HIIT leg 2 AF25.m4v
  • 2 min
  • 149 MB
09 FLOW leg 2 AF25.m4v
  • 5 min
  • 327 MB
10 HIIT ub 2 F25.m4v
  • 2 min
  • 90,7 MB
11 FLOW ub 2 AF25.m4v
  • 5 min
  • 367 MB
12 HIIT complete 2 AF25.m4v
  • 3 min
  • 196 MB
13 FLOW complete 2 AF25.m4v
  • 5 min
  • 396 MB
14 HIIT core AF25.m4v
  • 3 min
  • 237 MB
15 FLOW core AF25.m4v
  • 5 min
  • 363 MB
16 Savasana AF25.m4v
  • 5 min
  • 371 MB

AF Movement Sheet

OVERVIEW-Release 25.pdf
  • 63,8 KB
WARMUP_Release 25.pdf
  • 52,8 KB