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athleticflow Release # 28

  • Kurs
  • 37 Lektionen

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Inhalt

Movement Sheets

Movement Sheet_Release 28_overview
  • 607 KB
Movement Sheet_Release 28 Warmup
  • 580 KB

Videos / Movements & Yoga Flows

01 Warmup AF28
  • 8 min
  • 378 MB
02 HIIT Leg 01 AF28
  • 3 min
  • 112 MB
03 FLOW Leg 01 AF28
  • 6 min
  • 258 MB
04 HIIT Upper Body 01 AF28
  • 3 min
  • 111 MB
05 FLOW Upper Body 01 AF28
  • 3 min
  • 150 MB
06 HIIT Complete 01 AF28.mov
  • 2 min
  • 78,3 MB
07 FLOW Complete 01 AF28.mov
  • 4 min
  • 178 MB
08 HIIT Leg 02 AF28.mov
  • 3 min
  • 126 MB
09 FLOW Leg 02 AF28.mov
  • 3 min
  • 147 MB
10 HIIT Upper Body 02 AF28.mov
  • 3 min
  • 140 MB
11 FLOW. Upper Body 02 AF28.mov
  • 3 min
  • 136 MB
12 HIIT Complete 02 AF28.mov
  • 3 min
  • 108 MB
13 FLOW Complete 02 AF28.mov
  • 6 min
  • 300 MB
14 HIIT Core AF28.mov
  • 5 min
  • 211 MB
15 FLOW Core AF28.mov
  • 3 min
  • 152 MB
16 Savasanna AF28.mov
  • 5 min
  • 212 MB

Music-Playlist AF28

01 WarmUp AF28
  • 6 min
  • 11,6 MB
02 HIIT Leg 1 AF28.mp3
  • 3 min
  • 4,72 MB
03 FLOW Leg 1 AF28.mp3.mp3
  • 5 min
  • 9,24 MB
04 HIIT UpperBody 1 AF28.mp3
  • 3 min
  • 4,72 MB
05 FLOW UpperBody 1 AF28.mp3
  • 5 min
  • 9,39 MB
06 HIIT Complete 1 AF28.mp3
  • 3 min
  • 4,8 MB
07 FLOW Complete 1 AF28.mp3
  • 5 min
  • 9,25 MB
08 HIIT Leg 2 AF28.mp3
  • 3 min
  • 4,87 MB
09 FLOW Leg 2 AF28.mp3
  • 5 min
  • 9,34 MB
10 HIIT UpperBody 2 AF28.mp3
  • 3 min
  • 4,91 MB
11 FLOW UpperBody2 AF28.mp3
  • 5 min
  • 9,22 MB
12 HIIT Complete 2 AF28.mp3
  • 3 min
  • 4,75 MB
13 FLOW Complete 2 AF28.mp3
  • 5 min
  • 9,27 MB
14 HIIT Core AF28.mp3
  • 5 min
  • 9,3 MB
15 FLOW Core AF28.mp3
  • 5 min
  • 9,33 MB
16 Savasanna AF28.mp3
  • 8 min
  • 16,5 MB
FLOW (BONUS).mp3
  • 5 min
  • 9,23 MB
HIIT (BONUS).mp3
  • 3 min
  • 4,72 MB

Masterclass

Masterclass AF28.m4v
  • 58 min
  • 4,62 GB