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  • 60 CHF

Beckenboden Workshop 1.0

Hier lernst du alles über den Beckenboden. Ich gebe dir Übungen an die Hand, die du gleich umsetzen kannst. Ich wünsche dir viel Freude mit deinem Beckenboden.
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Inhalt

Beckenboden Workbook.pdf
Vorstellung und meine persönliche Geschichte.mp4
Evolution des Beckenbodens.mp4
Anatomie des Beckenbodens + Übungen.mp4
3 Beckenbodenschichten (Anatomie + Übungen).mp4
Aufgaben des Beckenbodens & Beschwerden.mp4
Verhalten im Alltag.mp4
Atmung + Beckenboden Übungen.mp4