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  • 48 CHF

athleticflow Release #21 - für zertifizierte athleticflow Instruktoren*innen

  • Kurs
  • 63 Lektionen

HIIT meets YOGA - the best of both Worlds.
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Inhalt

Movement Sheet_Release 21_detailed.pdf
  • 289 KB
Movement Sheet_Release 21_overview.jpg
  • 179 KB

Intros

Intro V2 DE.mov
  • 1 min
  • 292 MB
Vorschau
HIIT Intro DE.mov
  • 2 min
  • 1,16 GB
Flow Intro DE.mov
  • 1 min
  • 655 MB
Intro V2 EN.mov
  • 1 min
  • 224 MB
Vorschau
HIIT Intro EN.mov
  • 2 min
  • 1,45 GB
Flow Intro EN.mov
  • 2 min
  • 850 MB

Videos Deutsch

Warmup DE.mov
  • 6 min
  • 4,33 GB
Vorschau
HIIT Leg 1 NEW DE.mov
  • 2 min
  • 892 MB
Vorschau
Flow Leg 1 DE.mov
  • 3 min
  • 1,77 GB
HIIT Upper Body 1 DE.mov
  • 1 min
  • 519 MB
Flow Upper Body 1 DE.mov
  • 3 min
  • 2,11 GB
HIIT Complete 1 DE.mov
  • 1 min
  • 684 MB
Flow Complete 1 DE.mov
  • 3 min
  • 1,89 GB
Vorschau
HIIT Leg 2 DE.mov
  • 1 min
  • 536 MB
Flow Leg 2 DE.mov
  • 4 min
  • 2,43 GB
HIIT Upper Body 2 DE.mov
  • 2 min
  • 1,19 GB
Flow Upper Body 2 DE.mov
  • 3 min
  • 1,58 GB
HIIT Complete 2 React DE.mov
  • 3 min
  • 1,53 GB
Flow Complete 2 DE.mov
  • 3 min
  • 1,65 GB
HIIT Core DE.mov
  • 2 min
  • 1,41 GB
Flow Core DE.mov
  • 3 min
  • 1,81 GB
Savasana DE.mov
  • 3 min
  • 1,96 GB
HIIT Leg 1 DE.mov
  • 1 min
  • 541 MB

Videos Englisch

Warmup EN.mov
  • 6 min
  • 4,32 GB
Vorschau
HIIT Leg 1 NEW EN.mov
  • 1 min
  • 721 MB
Flow Leg 1 EN.mov
  • 3 min
  • 1,76 GB
HIIT Upper Body 1 EN.mov
  • 1 min
  • 441 MB
Flow Upper Body 1 EN.mov
  • 3 min
  • 2,03 GB
HIIT Complete 1 EN.mov
  • 1 min
  • 686 MB
Flow Complete 1 EN.mov
  • 2 min
  • 1,42 GB
Vorschau
HIIT Leg 2 EN.mov
  • 1 min
  • 581 MB
Flow Leg 2 EN.mov
  • 3 min
  • 2,11 GB
HIIT Upper Body 2 EN.mov
  • 2 min
  • 1,05 GB
Flow Upper Body 2 EN.mov
  • 2 min
  • 1,43 GB
HIIT Complete 2 React EN.mov
  • 2 min
  • 1,37 GB
Flow Complete 2 EN.mov
  • 3 min
  • 1,48 GB
HIIT Core EN.mov
  • 2 min
  • 1,33 GB
Flow Core EN.mov
  • 3 min
  • 1,76 GB
Savasana EN.mov
  • 4 min
  • 2,32 GB
HIIT Leg 1 EN.mov
  • 1 min
  • 483 MB
Vorschau

Trailer

x trailer Simon Carol 9:16.mov
  • 1 min
  • 44,9 MB
Vorschau
x trailer Simon Carol 16:9.mov
  • 1 min
  • 184 MB
Vorschau

Music

01 WARMUP
  • 7 min
  • 14,6 MB
02 HiiT
  • 3 min
  • 4,81 MB
03 FLOW
  • 4 min
  • 9,13 MB
04 HiiT
  • 3 min
  • 4,8 MB
05 FLOW
  • 5 min
  • 9,27 MB
06 HiiT
  • 3 min
  • 4,79 MB
07 FLOW
  • 5 min
  • 9,25 MB
08 HiiT
  • 3 min
  • 4,78 MB
09 FLOW
  • 5 min
  • 9,62 MB
10 HiiT
  • 3 min
  • 4,78 MB
11 FLOW
  • 4 min
  • 9,1 MB
12 HiiT
  • 3 min
  • 4,81 MB
13 FLOW
  • 4 min
  • 9,07 MB
14 CORE
  • 4 min
  • 9,02 MB
15 FLOW
  • 4 min
  • 9,14 MB
16 SAVASANNA
  • 8 min
  • 16 MB
BONUS-FLOW
  • 5 min
  • 9,25 MB

Masterclasses DE & EN

Masterclass DE.mov
  • 58 min
  • 2,39 GB
Masterclass EN.mov
  • 58 min
  • 2,38 GB