athleticflow Beinkraft, Core, Cardio und Twists.mp4

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athleticflow

athleticflow CORE.mp4

athleticflow light / Einsteiger.mp4

athleticflow Core & Cardio, Öffnung Herz & vordere Schulter.mp4

athleticflow Beinkraft, Core, Cardio und Twists.mp4

athleticflow FULL BODY.mp4

athleticflow complete (Beine, Oberkörper, Core).mp4

athleticflow full body.mp4

athleticflow express 30min.mp4

athleticflow Fokus Beine und Core.mp4

athleticflow easy level.mp4

athleticflow 30 min Summer Edition.mp4

athleticflow getting back in shape (Live Session).mov

athleticflow live Session (full body).mov

Vinyasa Yoga

Umkehrhaltung - Power Core und Hamstrings.mp4

Beruhigende Vorbeugen Stunde.mp4

Vorbeugen + Veränderungen.mp4

21.11. Yoga Session.mov

11. Januar Pranayama und Vinyasa Sutra 2.46 Stabilität & Freude.mp4

Der Weg nach innen - Pratyahara 25.01.2021.mp4

Vertrauen, sanftes Yoga (auch für schwangere geeignet) 19. Januar 2021.mp4

Kriya Yoga Vinyasa 18.01.mp4

Vinyasa Fokus - Alignment stehende Asanas Schwiiizerdütsch 14.01.21 .mp4

12.Januar sanfte Abendstunde (für Schwangere geeignet) Sutra 3.1.mp4

7. Januar Herzöffner - 2.33 Umgang mit negativen Gedanken .mp4

6. Januar Poweryoga-fokus starke Mitte.mp4

Sanftes Morgen-Yoga 05.01. Abhyasa und Vairagya.mp4

4. Januar - Sutra 1.13 - Abhyasa für einen ruhigen Geist .mp4

25.Dez Element Wasser - 2. Chakra.mp4

22. Dez athleticflow: Core & Twists.mp4

21. Dezember Feueratmung, Herzöffner 75 min.mp4

17.Dezember Vinyasa - Manomaya Kosha Flow.mp4

14. Dezember 75 Min Flowy Class & Pranayama.mp4

11.Dezember Vinyasa Yoga.mp4

7.12 Vinyasa Yoga - Manomaya Kosha .mp4

3.12 Vinyasa for Lunch - 1. und 2. Hülle .mp4

30. November 75min Annamaya & Pranamaya Kosha.mp4

5. Oktober hips & twists - release and feel amazing 60 min.mp4

20.Oktober Hüfte Mobilität und Kraft.mp4

6. Oktober Wurzelchakra.mp4

19. Oktober Slow Flow, Happy hips.mp4

13. Oktober Asana's für Hüfte.mp4

12. Oktober Dankbarkeit & Hüftöfftner_Twists.mp4

2. Oktober Hüfte und Ahimsa.mp4

1. Oktober Poweryoga mit Simon.mp4

28. September Hüfte und Schultern.mp4

23. September Poweryoga Simon.mp4

22. September Hüfte und Schultern Flow.mp4

18. September Vorwärtsbeugen Praxis.mp4

8. September Vinyasa Yoga Hüfte und Vorbeugen.mp4

7. September .mp4

7. September .mp4

3. September 60 Min Grounding & Opening Flow.mp4

3. September 60 Min Grounding & Opening Flow.mp4

27. Juli Vinyasa zum Kopfstand 60 min (Achtung Malu weint ab und zu, sorry_).mp4

22. Juli Vinyasa Basics mit Simon.mp4

21. Juli Vinyasa Basics.mp4

14. Juli Vinyasa Flow und Pranayama 90 Min.mp4

13. Juli Vinyasa 60 Min - Peakpose Kopfstand.mp4

3. Juli Santosha Vinyasa - Hüftöffner 60 min.mp4

6. August Morning Yoga mit Pranayama 45 min.mp4

4. August 60 min ausgewogene Yogastunde-basics.mp4

17. August Vinyasa Yoga 60 min - Ausgewogene Stunde.mp4

13. August 60 Min Asanas.mp4

11. August 60 Min Vinyasa Yoga - second chakra - element water.mp4

12. August 30 Min Vinyasa.mp4

6. Juli shoulders, core, hamstrings for HEADSTAND.mp4

21.11.10 yoga session konvertiert.mp4

21.11.24 Yoga Session.mov

H I I T (High Intensity Interval Training)

HIIT full body mit 8 min EMOM und 100 challenge to boost overall fitness 25.01.mp4

Intense Session mit vielen AMRAPs 22.01.mp4

HIIT 12 min EMOM + 1 min Challenge FULL BODY 20.01.mp4

CARDIO BOOSTER 3x30 seconds + 8-7-6-5-4-3-2-1 Challenge 13.01.mp4

Core-Challenge und viele Burpees + 8 to 1 Challenge 11.1.mp4

FULL BODY Challenge 06.01.mp4

HIIT 10 to 1 Rep Challenge BURPEES & Mountain Climbers 03.01.mp4

EMOM Challenge > Pushup und explosive Beine 04.01.mp4

Yin Yoga & Yoga Nidra

Yin und Yoga Nidra_Blasen & Nierenmeridiane - Element Wasser 17.01.2021.mp4

Yin & Yoga Nidra Sutra 3.9 Transformation des Geistes 10.01.2021.mp4

3.Januar 2021 - Yin&Nidra, 1. Sutra.mp4

Yin Yoga Balanced und Yoga Nidra.mp4

13. Dezember, für Vielsitzer, Yin & Nidra - Manomayakosha.mp4

7. Dez Yin und Yoga Nidra - Koshas 1&2.mp4

25. Oktober Yin & Nidra - Sattva.mp4

30.Juli YIN YOGA Hüft- Öffner .mp4

26. Juli YOGA NIDRA.mp4

30. Juli YIN YOGA Hüft- Öffner .mp4

20. Dezember Yin für Schultern, Wirbelsäule & Hüfte.mp4

30. August Yin Yoga und Yoga Nidra.mp4

Schwangerschaftsyoga

22. Dezember sanfter Morgen flow 70 min.mp4

15. Dezember Schwangerschaftsyoga, freiheit durch Bewegung.mp4

8.12 Pre Natal Flow.mp4

20. Oktober Prenatal English.mp4

14. Oktober Beckenboden _ Geburtsvorbereitung Schwangerenyoga.mp4

6. Oktober Schwangerschaftsyoga.mp4

24. September PreNatal Yoga Mut _ Vertrauen.mp4

17. September Schwangerschaftsyoga.mp4

10. September Schwangerschaftsyoga.mp4

22. Juli Schwangerschaftsyoga.mp4

20. Juli Schwangerschaftsyoga.mp4

15. Juli Schwangerschaftsyoga 45 min.mp4

Power Yoga

Stärkung Arme, Schultern, Rumpf (20. Januar 2021)

Strong Core (6. Januar 2021)

Bauch, Tiefenmuskulatur, Balance und Kraftaufbau (13. Januar 2021)