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11. Januar Pranayama und Vinyasa Sutra 2.46 Stabilität & Freude.mp4
Der Weg nach innen - Pratyahara 25.01.2021.mp4
Vertrauen, sanftes Yoga (auch für schwangere geeignet) 19. Januar 2021.mp4
Kriya Yoga Vinyasa 18.01.mp4
Vinyasa Fokus - Alignment stehende Asanas Schwiiizerdütsch 14.01.21 .mp4
12.Januar sanfte Abendstunde (für Schwangere geeignet) Sutra 3.1.mp4
7. Januar Herzöffner - 2.33 Umgang mit negativen Gedanken .mp4
6. Januar Poweryoga-fokus starke Mitte.mp4
Sanftes Morgen-Yoga 05.01. Abhyasa und Vairagya.mp4
4. Januar - Sutra 1.13 - Abhyasa für einen ruhigen Geist .mp4
25.Dez Element Wasser - 2. Chakra.mp4
22. Dez athleticflow: Core & Twists.mp4
21. Dezember Feueratmung, Herzöffner 75 min.mp4
17.Dezember Vinyasa - Manomaya Kosha Flow.mp4
14. Dezember 75 Min Flowy Class & Pranayama.mp4
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7.12 Vinyasa Yoga - Manomaya Kosha .mp4
3.12 Vinyasa for Lunch - 1. und 2. Hülle .mp4
30. November 75min Annamaya & Pranamaya Kosha.mp4
5. Oktober hips & twists - release and feel amazing 60 min.mp4
20.Oktober Hüfte Mobilität und Kraft.mp4
6. Oktober Wurzelchakra.mp4
19. Oktober Slow Flow, Happy hips.mp4
13. Oktober Asana's für Hüfte.mp4
12. Oktober Dankbarkeit & Hüftöfftner_Twists.mp4
2. Oktober Hüfte und Ahimsa.mp4
1. Oktober Poweryoga mit Simon.mp4
28. September Hüfte und Schultern.mp4
23. September Poweryoga Simon.mp4
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8. September Vinyasa Yoga Hüfte und Vorbeugen.mp4
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27. Juli Vinyasa zum Kopfstand 60 min (Achtung Malu weint ab und zu, sorry_).mp4
22. Juli Vinyasa Basics mit Simon.mp4
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14. Juli Vinyasa Flow und Pranayama 90 Min.mp4
13. Juli Vinyasa 60 Min - Peakpose Kopfstand.mp4
3. Juli Santosha Vinyasa - Hüftöffner 60 min.mp4
6. August Morning Yoga mit Pranayama 45 min.mp4
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13. August 60 Min Asanas.mp4
11. August 60 Min Vinyasa Yoga - second chakra - element water.mp4
12. August 30 Min Vinyasa.mp4
6. Juli shoulders, core, hamstrings for HEADSTAND.mp4
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HIIT full body mit 8 min EMOM und 100 challenge to boost overall fitness 25.01.mp4
Intense Session mit vielen AMRAPs 22.01.mp4
HIIT 12 min EMOM + 1 min Challenge FULL BODY 20.01.mp4
CARDIO BOOSTER 3x30 seconds + 8-7-6-5-4-3-2-1 Challenge 13.01.mp4
Core-Challenge und viele Burpees + 8 to 1 Challenge 11.1.mp4
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Yin Yoga & Yoga Nidra
Yin und Yoga Nidra_Blasen & Nierenmeridiane - Element Wasser 17.01.2021.mp4
Yin & Yoga Nidra Sutra 3.9 Transformation des Geistes 10.01.2021.mp4
3.Januar 2021 - Yin&Nidra, 1. Sutra.mp4
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13. Dezember, für Vielsitzer, Yin & Nidra - Manomayakosha.mp4
7. Dez Yin und Yoga Nidra - Koshas 1&2.mp4
25. Oktober Yin & Nidra - Sattva.mp4
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20. Dezember Yin für Schultern, Wirbelsäule & Hüfte.mp4
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Schwangerschaftsyoga
15. Dezember Schwangerschaftsyoga, freiheit durch Bewegung.mp4
22. Dezember sanfter Morgen flow 70 min.mp4
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14. Oktober Beckenboden _ Geburtsvorbereitung Schwangerenyoga.mp4
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Bauch, Tiefenmuskulatur, Balance und Kraftaufbau (13. Januar 2021)
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