Intro: Yogasutra
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Yoga Philosophie Programm
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Wie funktioniert das Yoga Philosophie Programm?
Was ist in unserem YPP enthalten?
Starte Hier – wie ist dieses Programm aufgebaut?
5
Wer sind wir? Lerne deine Mentorinnen kennen
2
Die Geschichte des Yoga
Was wird in diesem Kapitel behandelt?
Handout: Der Ursprung des Yoga
Der Weg zum modernen Yoga
1
Handout: Der Weg zum modernen Yoga
1
Gemeinsamkeiten der östlichen Philosophien
Der Ursprung des Yoga
Was ist Yoga?
Was wird in diesem Kapitel behandelt?
Intro: Yoga ist mehr als Asanas
Handout: Yoga ist mehr als Asanas
Yoga ist mehr als Asanas
Intro: Die 5 Koshas
Handout: Die 5 Koshas
Die 5 Koshas
Intro: Die 3 Gunas
Handout: Die 3 Gunas
2
Die 3 Gunas
Handout: Die 5 Vrittis
Die 5 Vrittis
Das Yogasutra nach Patanjali
Was wird in diesem Kapitel behandelt?
Intro: Yogasutra
Handout: Abhyasa & Vairagya
Abhyasa & Vairagya
Die 5 Kleshas
Ashtanga – 1. Die Yamas
Ashtanga – 2. Die Niyamas
2
Ashtanga – 3. Asana
Ashtanga – 4. Pranayama
Ashtanga – 5. Pratyahara
Ashtanga – Samyama (6. Dharana, 7. Dhyana, 8. Samadhi)
Yoga Philosophie im Alltag
Was wird in diesem Kapitel behandelt?
Wie bringen wir die Yoga Philosophie in unseren Alltag?
2
Live Call – Aufzeichnungen
1. Live Call
ypp21 livecall 2.mov
Bonus
SATYA – Yin + Sound Session
3
PRATYAHARA – Vinyasa Flow